又係辣媽好介紹🤗 抄經『專注當下．反思生命』— ZEN CALLIGRAPHY —超越陶冶性情的書法，抄經的重點，並不在於文字的美醜，而是在臨摹經文時，放下自我、專注於當下，一心一意地跟從經帖的筆跡。在整個過程中，覺察呼吸如何影響落筆的節奏，心情如何影響呼吸的規律。 漸漸地，害怕沈悶的不安會減退; 慢慢地，我們會更認識自己。熟悉自己，有助提昇自信，管理情緒。抄經的另一個好處，是親近正向思維。佛經字字珠璣，是從二千五百年前遺留下來的處世智慧，蘊涵啓廸心靈的哲理。持續抄經，可以把珍貴的義理植入心田，有助整合價值觀、人生觀和世界觀，為自己確立生命的意義。
