今日想分享一個懶人料理。 半小時就有飯吃。 美的 5 公升智能高速煲 MY-SS5033 除了能夠用來做出很厲害的菜式，它也有煲飯／粥基本的功能。 首先準備以下食材： ＊白米 2 杯 ＊燕麥飯 半杯 ＊蕎麥 半杯 ＊紫洋蔥 1 個 ＊泡菜 3 湯匙 ＊雜菇 適量 ＊薑 2 片 做法： 1）將紫洋蔥切絲。 2）洗好米後，逐一將薑、紫洋蔥、雜菇、泡菜等食材放入高速煲內的不粘彩晶鍋。 3）按一下「米飯」快速鍵就自動開始。 4）高速煲程式只需 20 分鐘。完成後小心排氣，直至白色壓力指示柱降下。 5）將材料拌均就完成。 6）一餐有營養的午／晚餐應該有穀物（飯）、肉類和蔬菜。所以，jUan 另外炒了些牛肉片放在這個煲仔泡菜飯上，完成簡單的懶人料理。
