牙齦健康與人體內的維生素C息息相關。 當人體缺乏維生素C的時候,牙齦就會變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至會引起牙齒鬆動。奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。 TIPS:其實要擁有健康的口腔跟牙齒,養成良好的口腔衛生習慣是關鍵。 保護你的牙齒,就應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次,特別是晚上睡前的那一次是必不可少的。 在來不及或不方便刷牙時,可用漱口代替,在某些特殊場合裡,可用湯或茶水漱口,以保持口腔清潔。