都市人生活節奏急速 三餐不定時之餘 餐餐也是多肉少菜 便秘、腸道問題都是十分常見的 長遠更會影響身體其他部份 要攝取足夠的纖維才能改善問題 可是每天要攝取足夠纖維的話是五份蔬果的份量 真的有點難 所以市面上有很多膳食纖維的出現 也能幫助保持消化系統的健康 上星期出席了美施達的茶聚 介紹一下美國美施達Metamucil 新成員 Fibresure 在 IFC 的 agnes b. LA LOGGIA舉行 還有很豐富的 Tea set 呢 美施達的天然纖維素我之前就有寫過 很安全的吸收纖維 所以這次我十分有信心 Fibresure 是100% 天然菊糖纖維 (Inulin) 是水溶性纖維 不含混加味道易於溶解 熱量非常低 (每份量只有1.2kcal) 也會被用作代糖 / 脂肪的代替品減低食物的熱量 菊糖不會在胃或小腸被分解/ 消化 可以完整的進入大腸 有助益生菌生長及維持腸道健康 此外 水溶性纖維在腸道會形成黏稠狀身質 幫助吸走膽固醇與脂肪 維持心臟健康 樽身設計也值得一提 一邊是方便有茶匙時比較較量度份量 另一邊是直接倒出來的 沒茶匙時也不怕一次就倒太多出來 一般纖維素最適合跟水融合一齊飲用 Fibresure 當然也可以 一茶匙配搭70毫升水就可以 也等於吃了一條香蕉的纖維了 \不過配食物一起吃也可以的 很像糖霜的感覺 吃上去也沒有特別味道 但不知不覺就攝取了纖維 讚~ 營養師陳國賓 Leslie 也介紹了兩款 可配合 Fibresure 食用的凍飲及熱飲 我覺得其實配什麼都可 只要是自己喜歡就行了 最後一個活動是BINGO 遊戲 Leslie 介紹每一種食物所含的纖維同時 我們也要把紙上的食物連成兩條線 第一次中BINGO的我在活動中贏了 得到了幾件禮物 ^^ 而每人也可以得到Fibresure 一樽 回家慢慢吸收纖維 改善身體問題 在看文章的你也想試試嗎? 這次想將贏回來的天然纖維素跟你分享 我會送出每人十包的份量 (包平郵)名額五個喔 有興趣的就到我的主blog 留下 姓名 同 電郵 ((要悄悄話喔 抽中就會聯絡你喔~ 截止時間為 15/9 23:59
