長期給寶寶吃軟飯,會讓寶寶喪失咀嚼能力,對以後吃飯、說話都會有影響。雖然寶寶沒長牙,但是有堅硬的牙床,也是可以「嚼碎」食物的。家長可以給寶寶準備一些手指食物:6~8個月,給寶寶準備看起來成形,但用成人手指輕輕一捏就爛的食物,如南瓜、土豆、香蕉等;8~10個月,可以加入蒸熟的魚肉、胡蘿蔔等,不是一捏就爛,可以有一定的彈性;10~12個月,孩子有了初步的咀嚼動作,手指食物可以含一些纖維,比如紅薯、西蘭花等蔬菜。