Bong gân, trật khớp, và gãy xương là các chấn thương thường gặp liên quan đến xương và khớp, và chúng có thể xuất hiện đột ngột trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù chúng có những dấu hiệu rõ ràng, tuy nhiên, do sự tương đồng giữa chúng, thường xảy ra sự nhầm lẫn khiến cho quá trình chẩn đoán và điều trị có thể bị định hướng sai. Bong gân, trật khớp và gãy xương là gì?Xương và khớp của cơ thể chúng ta thường đối diện với rất nhiều nguy cơ chấn thương hàng ngày, và ba loại tổn thương phổ biến nhất mà ta thường gặp là bong gân, trật khớp và gãy xương. Mặc dù chúng là ba loại chấn thương hoàn toàn khác nhau, nhưng vì chúng có những biểu hiện tương tự như đau, sưng và khó di động của khớp, nên thường dễ gây nhầm lẫn.Bong gân: Bong gân xảy ra khi có sự giãn nở hoặc rách của các dây chằng, đó là các sợi mô liên kết xương với nhau, do tác động mạnh và đột ngột. Những khớp xương thường dễ bị bong gân bao gồm cổ chân, cổ tay và đầu gối. Đây là một chấn thương phổ biến trong hoạt động thể dục và thể thao, nhưng cũng có thể xảy ra trong các hoạt động hàng ngày như chạy hoặc đi bộ.Trật khớp: Trật khớp xảy ra khi một tác động đột ngột và mạnh lên khớp làm cho các đầu xương bị bong ra khỏi vị trí ban đầu. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương này có thể khác nhau từ nhẹ đến nặng, và cách điều trị cũng thay đổi tùy theo mức độ nghiêm trọng. Các khớp dễ bị trật nhất bao gồm vai, khuỷu tay, đầu gối, háng, ngón tay và cổ chân.Gãy xương: Gãy xương xảy ra khi một đoạn xương bị rạn nứt hoặc tách ra khỏi đoạn khác. Chấn thương này có thể xảy ra đối với nhiều loại xương khác nhau trong cơ thể, bao gồm xương tay, xương chân, xương đùi, xương vai, cột sống, cổ và xương sườn. Trong trường hợp xương gãy trắng ra ngoài da hoặc bị nhiều mảnh nhỏ, cần đến sự chăm sóc y tế khẩn cấp để tránh tổn thương mô mềm và các cơ quan nội tạng. Gãy xương có thể xảy ra không chỉ do tác động cơ học mà còn có thể là kết quả của các bệnh lý như loãng xương, lao xương, hoặc viêm xương.Dấu hiệu phân biệt bong gân, trật khớp và gãy tayBong gân, trật khớp và gãy xương đều là các chấn thương cơ học, vì vậy chúng có nhiều điểm tương đồng có thể gây nhầm lẫn. Dưới đây, Chuyên gia Jex sẽ giúp bạn nhận diện từng vấn đề một cách chính xác thông qua các dấu hiệu và triệu chứng đặc trưng nhất:Bong gânĐau nhói như điện giậtSưng đỏ quanh khớp và có xu hướng tăng kích thướcKhớp lỏng lẻo và yếuGiảm khả năng cử động của khớpTrật khớpĐau dữ dộiHình dáng khớp biến dạngSưng kèm bầm tím vùng xung quanh khớpKhông thể thực hiện cử động bình thường (mất chức năng của khớp)Gãy xươngĐau khi cử động, giảm đau khi bất độngXương nổi lên hoặc có thể đâm qua daÂm thanh "rắc" có thể nghe thấyMất chức năng ở vùng xương bị gãy (không thể thực hiện cử động được)Cả ba loại chấn thương bong gân, trật khớp và gãy xương đều không đe dọa tính mạng, nhưng chúng có thể gây hạn chế và cản trở sự di chuyển, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Đặc biệt, trong các trường hợp bị trật khớp kèm theo gãy xương hoặc gãy xương liên quan đến tủy hoặc xâm nhập vào ngoài da, thăm khám y tế cấp cứu ngay lập tức là cần thiết.Cách sơ cứu tại chỗMỗi chấn thương đòi hỏi phương pháp xử lý y tế riêng biệt, tùy thuộc vào mức độ và tình trạng cụ thể. Tuy nhiên, việc thực hiện các biện pháp sơ cứu sau đây ngay khi bạn gặp tình huống bong gân, trật khớp hoặc gãy xương có thể giúp giảm đau, sưng và hạn chế tổn thương:Bất động (cố định):Giữ cho phần bị chấn thương không di chuyển, không làm động đến khớp hoặc xương.Làm thoải mái quần áo xung quanh vùng bị chấn thương và sát khuẩn nếu có da bị rách (xâm nhập xương qua da).Chườm đá:Sử dụng túi đá lạnh hoặc bọc đá lạnh bằng khăn mềm, sau đó áp dụng lên vùng bị chấn thương.Chườm đá giúp giảm sưng, giảm đau và làm dịu cảm giác khó chịu.Nẹp cố định:Sử dụng nẹp y tế hoặc nẹp bằng gỗ/nhôm để giữ cho khớp hoặc xương bị chấn thương cố định.Sử dụng băng thun chuyên dụng để bọc quanh vùng ngực (nếu nghi ngờ gãy xương sườn) để giữ xương cố định. Tuy nhiên, hãy tránh quấn quá chặt để không làm tắc nghẽn mạch máu và gây bầm tím.Nâng cao vị trí chấn thương:Luôn nâng cao vị trí bị chấn thương khi nằm hoặc ngồi. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu đến và từ vùng chấn thương, giúp giảm sưng.Quy tắc sơ cứu tại chỗ là một phần quan trọng của việc xử lý bong gân, trật khớp và gãy xương nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy xương đâm qua da, vùng mềm quanh vết thương tê và đau dữ dội, hoặc sưng to, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một bác sĩ ngay lập tức (gọi số cấp cứu).Cách phòng ngừa các chấn thươngMặc dù không ai mong muốn phải đối mặt với các vấn đề chấn thương xương khớp như bong gân, trật khớp và gãy xương, việc ngăn chặn chúng hoàn toàn là không thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm giảm nguy cơ bằng cách bảo vệ xương khớp và duy trì tình trạng chắc khỏe cho chúng. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả:Dinh dưỡng:Chú ý đảm bảo chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho sức khỏe xương khớp, như canxi, collagen, magie, kali và vitamin D.Thể dục thể thao:Dụng cụ cho thói quen tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức bền và độ chắc chắn cho xương khớp.Bảo vệ khi tham gia thể thao mạnh:Sử dụng đúng dụng cụ bảo vệ khớp khi tham gia các môn thể thao có tiềm ẩn nguy cơ chấn thương hoặc va chạm.An toàn trong môi trường sống:Bảo đảm không gian sống có đủ ánh sáng và khô ráo để tránh tai nạn vấp ngã.Mang đồ bảo hộ:Nếu làm việc trên cao hoặc tại các công trường xây dựng, luôn mang đồ bảo hộ để bảo vệ khớp và xương.Thận trọng hàng ngày:Thực hiện các hoạt động hàng ngày một cách thận trọng, tránh những hành động nhỏ có thể gây bong gân, trật khớp hoặc gãy xương, như chạy nhanh trên bề mặt trơn trượt hoặc xoay người mạnh.Chúng ta nên luôn tự bảo vệ cơ thể và thực hiện các biện pháp phòng ngừa trong mọi tình huống để giảm thiểu nguy cơ chấn thương xương khớp.Xem chi tiết: https://jex.com.vn/benh/phan-biet-bong-gan-trat-khop-va-gay-xuong-a1131.html---JEX - Viên uống hỗ trợ giảm đau, tái tạo sụn khớp chắc khỏeViên uống xương khớp Jex giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn, tốt cho người bị thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp.Website: https://jex.com.vnĐịa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí MinhEmail: tuvanykhoa@jex.com.vnhttps://jex.com.vn/jex.htmlĐiện thoại: 02862936629#jex #jexeco
