焗蕃茄🍅菇菇洋蔥🧅三文魚扒懶人煮食,早兩日係街市見到新鮮三文魚扒,又幾新鮮,價錢又唔貴$55兩塊,仲抵過買急凍三文魚扒,回家洗淨沖水再簡單調味一下,再焗已經幾好食😋,自己喜歡什麼蔬菜一齊焗,做法方便,簡單快捷,原汁原味,焗完出嚟很香蒜蓉味架、三文魚又滑又鲜味。材料:1️⃣ 三文魚扒 1-2 塊2️⃣ 番茄🍅 2 個3️⃣ 日本洋蔥🧅 少許4️⃣ 日本菇菇 1 包5️⃣ 鹽 適量6️⃣ 胡椒碎 適量7️⃣ 蒜蓉 適量8️⃣ 檸檬 適量做法:1️⃣ 三文魚清洗後,印乾水份,加入適量鹽同胡椒碎兩邊醃一醃,我就醃咗30 Min.2️⃣ 蕃茄同日本菇菇清洗乾水份,蕃茄切片,洋洋蔥切小段備用。 3️⃣ 用一張大牛油紙,先放菇菇,再放洋蔥,加些蒜蓉,再放蕃茄,最後放上三文魚扒,擠上檸檬汁及切兩三片檸檬放在三文魚扒上,再用牛油紙包好放在焗盤上。點擊圖片放大 +2 4️⃣放入鍋用180度先焗12-15分鐘,之後再拿出來再打開牛油紙上蓋,再焗5分鐘就係搞掂。 #焗三文魚 #焗三文魚扒 #吃貨人生 #吃貨女生#homemade #homemadefood #cooking#cookingathome #cookinglovers #foodie #foodiehk #foodies#foodblogger #foodblog #foodphotography#foodstylist #foodislife #foodislove #lovefood#eating #hkgirl #hkogger喜歡看我煮嘢食, 分享旅遊趣事, 我的手作,同分享周圍遊同好吃CAFE就Follow Me啦❤️我的手作IG: Handmade-with fun(@handmadewithfun)• Instagram 相片與影片個人網誌IG: JW_小生活_愛食_愛旅行(@jacko_dailylife)• Instagram 相片與影片個人網誌FB: Jw_小生活_愛食_愛旅行 | Facebook