🍠紫薯控多❤️紫番薯Pancake 🍠紫番薯應該很多人喜歡吃,紫番薯比其他番薯低糖粉同高纎D,所以好多減肥的朋友都會吃紫番薯,平日大家多數蒸番薯,煲糖水來吃,今日同大家分享整紫番薯pancake ,高纖低糖又抗氧化,真係好得。材料:紫薯1-2 條 (去皮後大約80g)杏仁粉 10g椰子粉 15g 蛋 一 隻豆漿 25 ml 做法:1) 先蒸紫薯20 分鐘,之後去皮壓碎2) 加入杏仁粉同椰子粉攪拌及攪勻3)最後加入豆䊢同蛋攪勻就可以煎4)兩邊煎至金黃色就搞掂 點擊圖片放大 +6