一直都很想減掉多幾磅, 回復以前的身段 雖然不是叫"美好", 但總叫肚腹平伏, 現在的"中段肥胖", 自己都覺得難頂~ 其實我知自己事, 一向為食, 所以節食對我黎講, 是不行的 用運動方法, 識我的朋友, 都知我每星期有跳舞, 但可能已到平台期, 加上比以前的確減少了運動量 所以對減磅不是太大幫助! 其實坊間有很多少女, 也用節食方法去減磅, 杏仁是不建議的! 我亦相信減少食量, 磅數一定會有下降, 但又是否瘦得健康, 瘦得美呢?! 節食令身體無營養, 抵抗力也變差! 今次有幸得到由Dr. Ci:Labo提供的健康瘦身代餐 名字叫:美蟬食 (1盒有30包) 甚麼叫" 美蟬食"? 日本人認為是現代社會的最佳食品 用上健康天然材料, 補給肌膚及健康所需營養, 同時達至瘦身美肌 每包含有30種以上的傳統食材 用料都是天然健康 除了以下食材外, 還添加含豐富礦物質的黑糖, 維他命C, 膠原蛋白等等美肌材料 而最吸引我的, 又是最重點的, 每包只含54.8卡路里, 超低呀~ 其實Dr. Ci:Labo 建議一日最多1-2餐用"美禪食"來代替 建議用200ml 以上的牛奶, 豆漿或開水混入美禪食 飲料冷或熱均可 混合後, 待一會稍變作糊狀, 便可進食 切勿預早沖泡, 沖泡後要盡快飲用 一包粉末真的可以夠飽嘛? 因為進食後, 美禪食會在胃部膨脹33倍 杏仁每天只沖一包來作代替早或午餐 因為晚上經常會同朋友外出用餐, 我受不住誘惑呢~ 3種飲料我都試過, 其實全部都很美味 試過加入溫水中, 開出來後, 顏色, 味道及質感都很像合桃糊, yummy!!! 另外豆漿或牛奶, 杏仁當然會選擇低糖, 低脂啦 就算混入後, 卡路里大約都只是一碗白飯的熱量 (170kcal) 絕對比平時外出一餐吸收的卡路里少很多! 由於我很喜歡奶類飲品, 所以都覺得很美味~ 不過切記一點, 沖泡次序一定是將美禪食放先, 後再加入飲料 如果掉轉的話, 會有點難將其完全混合, 會有"粒粒"出現喇~ 就算去工幹, 旅行, 外出, 每一小包攜帶方便 其實除了混入飲料食法外, 還可以將"美禪食"直接食用 不過一定多飲開水 其實我的瘦身行動還在進行中 Dr. Ci:Labo的美蟬食一盒有30包, 我暫時試了一星期, 感覺很良好 用過後, 從沒有出現腹瀉, 肚痛等副作用 只覺得小便次數多了 飽肚感我覺得至少可以頂到2個幾鐘 (所以用在晚餐時份是最好的, 因為食完無耐就去訓覺, 在睡覺時無咁多勞動力, 又唔使成日望住個鐘, 對於為食既人黎講, 心理因素會好d) 至於體重呢, 就沒有太大分別, 因為有時食完後, 也會忍不住口, 會再加點食物補充, 而且又正正週期前夕, 又只係試食了一星期o者 所以我會繼續努力架! 姊妹們, 你地都要努力呀~ 美蟬食售價: HK$290 / 30包 (一點也不貴呀) 如果大家想再了解多d及售買地點, 可以瀏覽Dr. Ci:Labo官網: http://www.ci-labo.com.hk/body-care/244-zenshoku.html Dr. Ci:Labo facebook fanpage: http://www.facebook.com/drcilabo.hk 希望你們喜歡我的分享 如有問題, 可留言或電郵給我 issiyyi@yahoo.com.hk
