即沖麥片, 快速麥片公司我必會放定幾包傍身 原因是怕有時買唔切早餐, 我是一定要吃早餐的人 另一主要原因是, 前一晚吃太多又或者知道當晚會大吃大喝, 想清減腸胃, 便要出動到麥片幫助 即沖的, 貪其快捷方便, 加上標籤健康及有助管理體重, 對於減肥者是一個好選擇 不過麥片口味不多, 最多朱古力味/原味/奶味等, 日日食其實都幾悶呢~ 最近收到"多多Torto"多款口味的, 亦可取代麥片但同樣是健康的藜麥即沖食品 有五種口味之多, 包括: 黑芝麻, 杏仁, 原味, 五殼, 抹茶 每盒多多Torto均有五包即沖方便裝藜麥片 藜麥其實是乜東東? 藜麥本身是一粒粒, 比米還要細少, 但其營養價值甚高 它含充分的必需胺基酸（人體無法生產本身的胺基酸）故它能夠特別的被人體完全消化 它也包含對心臟很好而且豐富的脂肪酸歐米茄3 不過一粒粒的藜麥食用前像米粒般要清洗及煮熟才吃得, 但對於繁忙的港人, 會因為煮食需時, 通常會被放棄! 即沖甜品的多多, 記得兒時媽咪都有買給我們吃 在不斷創新下, 最近推出即沖藜麥片 藜麥我間中都有煮來吃, 但藜麥片都是第一次呢, 雖之前也聽過有藜麥片, 但坊間不易找得到 同樣都擁有豐富營養, 大人小童都啱吃 想控制體重的人士, 可以將它代替每天其中一餐 我習慣在早餐時段, 將一包藜麥片加入160ml的熱水攪拌浸泡一會, 見它逐漸變成糊狀便吃得 過程只是幾分鐘的事 每包除藜麥片外, 還加入燕麥片及黑芝麻等, 吃畢都會飽肚 藜麥沒甚氣味, 五種口味我都試過, 意外的很配合我不愛過甜的口味 像我不喜太甜, 又怕悶(單一口味), 又想健康地管理體重的, 這個是不二之選呀! 若果認為單吃即沖藜麥片不能滿足到你肚子的欲望 可以加一點像芝麻粒的"多多有機奇亞籽" 都是由秘魯生產的黑奇亞籽, 同樣都被譽為"超級食品" 它的營養價值甚高, 纖維高, 有助腸道做運動, 對於排便不順的人士很適合 有機奇亞籽平日在西式甜品或飲品中可能會見過食過 它遇水後大約10-15分鐘就會有點"發大"的狀況, 所以食用後會更感飽肚, 更有滿足感 由於沒有味道, 所以可以混入其他食物或飲品 包裝袋背後有齊食用標籤, 食得安全又放心 細小猶如黑芝麻, 神奇地遇水發大, 包邊會有透明啫喱狀, 入口滑嘟嘟 由於遇水後會發大, 所以通常我只加一小匙混入多多藜麥片當中一同浸泡, 就算熱水也沒問題 加了有機奇亞籽後, 食落更有咬口, 更令大腦產生飽肚感 兩款食物都是素食品, 又含豐富營養, 又可有效控制體重 總括來說, 多多即沖藜麥片與坊間的即沖燕麥片基本沒甚分別, 同樣飽肚感充足 但多多的口味多之餘, 也是少甜口味, 更適合注重健康及控制血糖/體重之人士 雖則藜麥或燕麥本是無糖的食物, 但經加工後, 也必須注意其食物標籤, 以免墜入假健康陷阱! 我明白完全無糖無味是很難入口的事, 加了不同口味及低糖的, 便是兩碼子的事了! 要健康地減重, 節食是治標不治本的事, 且令身體缺乏大量營養及維他命, 嘗試吃點健康的, 盡量把胃口縮少, 但又不失營養呢! 售價: 多多即沖藜麥片 (每盒HK$30-32.9) 多多有機奇亞籽 HK$98 / 250g 售點: - 多多官網: www.torto.com.hk - 百佳網上商店: www.arknsho.com/watsonsmall www.parknshop.com/BrandList/TORTO/b/TORTO - 一田超市, 百佳網上商店及百佳超級市場 (十二月中至尾) * 產品及有關資料由品牌提供! 希望你們喜歡我的分享 如有問題, 可留言或電郵給我 issiyyi@gmail.com Add my Instagram: ★http://issiyyi.theztyle.com ★http://beauty.qooza.hk/u/IssiYyi
