今日應女兒的要求，為她的指甲扮靚靚，私人小型美甲店開幕中，提供一站式美甲及按摩服務，玩玩下又過了一個開心的下午。（＾◇＾）首先為女兒的雙手浸在温熱的暖水中，可以適當加入一些芳香按摩膏或者香薰油，用毛巾抹乾。然後用手按壓手指的每一個關節，按手掌心是最舒服的，按到微微發熱就最好啦！按摩手部可以有效促進手部的血液循環。 每次同女兒油指甲，她十分享受被按摩手部順住手指頭向上按壓，用一隻拇指和食指指腹用轉動手勢轉去另一個手指的關節，可以旋轉按壓、搓柔按摩，連續做20下左右，兩手交替進行，真的很舒服呢！我的女兒好孝順，間中夜晚會幫我按摩幾下，反而我之前我晚晚有幫她按腳板底，疫情期間反而夜瞓咗，講完故事書就直接去睡囉～又一次提醒返自己睡前香薰按摩幾下，的確有助提升睡眠質素點擊圖片放大 +8 人體的手掌具有很多經穴、經外穴和全息穴近百個，教導女兒做完功課，可以幫自己對手按壓揉擦幾下，或是十指對實用力按壓，也能夠舒緩手部疲勞每日手部保健按摩方法1.互搓指側兩手手心相對，十指交叉，互搓15至20次。2.頂指尖兩手手心相對，十指指尖相對用力頂20-30次。3.旋擰手指用一個手的拇指和食指，旋轉按壓、搓擦按摩每一跟手指的關節位，連續做15-20次4.擦手背、手掌右手手心放在手背上，左右或者上下摩擦，力度要輕力，兩手互相交替完成，然後右手手掌放在左手手心上，打圓圈不停旋轉，令掌心微微發熱，再用拇指和食指按摩手心，兩手互相交替15-20次喜歡這篇文章可以按個讃喔～謝謝(^з^)-☆
