當面對兒童情緒問題時,以下是一些小技巧,可以幫助改善他們的情緒狀態:1. 建立穩定的日常作息:給予孩子一個固定的日程,從而讓他們感到安全和可預測,包括飲食、學習和遊戲時間。2. 鼓勵表達情感:教導孩子用言語或畫畫來表達他們的情感,讓他們知道表達情感是正常且重要的。3. 學習深呼吸:教孩子簡單的放鬆技術,如深呼吸,能幫助他們在情緒高漲時冷靜下來。4. 設立界限和規則:明確地設立行為規範,幫助孩子理解什麼是可以接受的行為,什麼是不可以的,這樣能讓他們感到安全。5. 提供正向回饋:以積極的方式表揚孩子的行為、努力和成就,幫助他們建立自信心。 以上資訊由新雅國際兒童心理輔輔導顧問提供兒童心理輔導 兒童訓練課程查詢電話: (852) 5341 4580 電郵: newhk.edu@gmail.com網址: https://sites.google.com/view/hongkongsenschoolservice教學輔導中心: 觀塘、中環