延伸觀看:筋膜槍暗藏使用危險!?專業物理治療師教你如何正確使用不受傷|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab為什麼我需要筋膜按摩槍?運動、姿勢不良都是造成筋膜緊繃、痠痛不適的原因。在運動後,我們都會進行收操、拉筋的活動,但這些動作只能用來舒緩肌肉的緊繃感,筋膜很難透過拉筋或按摩達到舒緩的效果。此時,筋膜按摩槍就可以發揮很大的改善作用,除了減少肌肉痠痛外,還能幫助筋膜恢復原有的彈性。當然,不只是運動員,久坐的上班族、長期做家事的家庭主婦等,都會有肌肉痠痛、筋膜不適的症狀。筋膜按摩槍的運作原理與功效筋膜按摩槍是利用電力,達到高頻律的震動,給肌肉、筋膜持續施加壓力,讓原本緊繃的肌肉震碎。按摩的過程中會使肌肉的溫度身高,進而加速血液循環,讓肌肉在短時間內快速放鬆,消除肌肉與筋膜的疲勞與不適。延伸閱讀:按摩槍推薦