【明報專訊】香港中文大學營養研究中心推出全港首個適用於iOS和Android的免費手機流動程式「健營日誌」，讓市民可以擁有一個「個人電子營養 師」，每天監察吃喝及睡眠習慣。曾使用程式一個月的女生表示，程式不但提醒她要吃早餐，更讓她發現吃一碟她喜愛的肉醬意粉，原來已攝取了每日所需熱量的一 半，從此她減吃半碟意粉，結果一個月減掉1公斤。 http://news.sina.com.hk/news/20130724/-2-3024317/1.html 香港不少女生為了減肥瘦身, 不惜節食減熱量卡路里, 導致身體健康大受影響, 必要營養流失自然會瘦, 但這樣瘦下來是得不償失呢。現在有了這個營養APP, 女士們又多一個方法將自己的卡路里攝取量KEEP ON TRACK。不過除了要健康地控制自己飲食之外, 最好也要適當補充營養。如減肥導致缺乏鐵質、維他命B6或B12致貧血, 進食瘦肉、魚及堅果類皆能補充各種營養素。當然, 平日也可以配合進食得到國際一級認可的IFORMULA的天然B寶 (B ELEMENTS) , 補給人體養分。 IFORMULA的天然B寶 (B ELEMENTS) 含豐富維他命B群，可預防疲勞、失眠及脫髮。可避免神經失調及防止皮膚老化，並可增強體力和腦力。更可促進腸道蠕動, 幫助消化通宿便。 它的成分全天然, 包括: 葡萄子粹取物 紅花籽油 杏仁粉 有機大麥草粉 啤酒酵母 芝麻油 有機小麥草粉 紫苜蓿粉 糙米粉 芹菜子粉末 螺旋藻 燕麥粉 草粉 食得安全又放心, 減肥都要留意營養補充啊! http://blog.yahoo.com/beautynewsno1/articles/1667985/index
