人類睡眠黃金期係晚間10點到清晨6點 但如果您放假喜歡夜瞓 第二朝起身可以飲一杯綠茶,提神之餘又可以消除體內多餘的自由基 感覺舒爽醒神 www.iformula.com.hk (圖片來源:網路轉載)