平日上班下班,大部份人都會乘坐交通公具,有時距離很近亦會坐車,放假時也會開車四處遊玩,走路運動的時間確很少。其實每步行40分鐘便消耗350卡路里,是女士一天正常所吸收的四分之一,更使身體健康,大家都起身行多d路啦!~ www.iformula.com.hk 圖片來源:網路轉載