5種可以幫你防上長斑嘅食物: 1. 鰻魚含有幫助排除黑色素並且促進新陳代謝嘅維他命E。 2. 咖啡含有多酚以及抗酸化作用成分。 3. 綠茶含有多酚,還有美白效果嘅維他命C 4. 牛油果含有豐富嘅維他命E 5. 蕃茄含有蕃茄紅素,可去除因紫外線所產生嘅黑色素、斑點或雀斑。 http://www.iformula.com.hk/ (圖片來源:網路轉載)