早餐第一口食咩好? 人經過一晚睡眠,消耗左大量水分同營養,起床後會處於一種生理缺水狀態。所以,早上起來唔好急住食早餐,而應該立即飲500-800毫升水,既可補充身體所需水分,仲可以清理腸道。但記住唔好係食早餐前飲好多水呀! iFormula百分百優質營養補充食品,為您維持生活水準,享受天然健康人生。 http://www.iformula.com.hk/ (圖片來源:網路轉載)