笑 有人問我為甚麼愛笑，正所謂相由心生，我想我是個比較樂觀的人吧，當然我也有心情壞的時候，但通常很快便把不快事忘記得一乾二淨。 生活在這節奏這麼快的都市，我們都需要多一點歡容，笑不只是社交禮儀，也是和別人溝通的方法，一個微笑，有時勝過千言萬語，也令世界變得更美。我愛笑，或許因為我是個知足常樂的人，時時刻刻抱著感恩的心，而我也欣賞有幽默感的人。 很多醫學報告也指出，笑可以令一個人更健康，甚至可消耗卡路里，有助減肥。其實道理很簡單，當你心境愉快的時候，自然做甚麼事都順順利利，內心充滿了正能量，健康怎會不好？ 你看身邊那些天真無邪的小朋友，他們多麼愉快，笑得多燦爛？反而長大了，我們羞於表達自己的情感，愛把心事埋藏在心底，最終令內心更鬱結，或許是香港的教育制度不太鼓勵學童表達自己，長大後，我們都習慣了不太愛笑。 笑的好處實在太多，但切忌強顏歡笑，因為根據美國密歇根州立大學教授布倫特發表的研究報告，如果發出不真實的笑容，不但不會有益身心，反而會令情緒惡化，並傾向於逃避現實，所以最重要還是改變我們的心態，凡事都積極樂觀點才行。
