聽講最近只有兩種人——Mirror,和其他人。最近睇大叔的愛見倒Edan,令我忽發奇想點解佢身材咁好?有人話身材好要鍛煉既,要戒甜食。我就選擇一邊減肥一邊食甜品啦~😋減肥期間適量地用芒果整出香甜低卡甜品:香芒鮮奶凍,充滿濃郁香醇的奶味,入口即溶,口感綿密最重要係低卡低脂,食多幾啖都吾怕肥啦。 🍀材料芒果 1 個脫脂奶 235毫升熱水 約50毫升代糖 2湯匙魚膠粉 2湯匙水 2湯匙 👇做法1.把芒果切粒備用2.將魚膠粉和熱水混合拌均3.與代糖、水和牛奶混合4.把鮮奶倒進容器中,放入冰箱冷藏1至2小時至凝固。 5.最後,鋪上芒果粒即可享用。 🥰快樂好簡單,每日兩分鐘冥想,可以令人放鬆舒緩緊繃既精神亦可以令你一覺訓天光,唔係吹水or hard sale,我就係咁樣度過3年半全職工作同partime讀書既時間喔~想同我一齊瘦身同知多d快樂既元素就follow 我啦~😻@hotsportoIG: https://instagram.com/hotsporto?utm_medium=copy_link