夏天每一個女仔都好想自己瘦起黎,而我媽媽本身有糖尿病,所以一直以來,我都非常擔心自己會有糖尿病,特別系2019年我體重突然升左30KG有多。 高峰時期嘅我宜家嘅我: (Ps 我系無ps, 面好明顯)所以系第一次見面嘅時候Dr Yue 已經幫我check 血糖,因為屋企人都有糖尿基因,所以我血糖數字不是非常穩定。其實血糖不穩定會令到您進食完後嘅2-3個小時內容易感到餓,飢餓系因為血糖降至偏低水準令到血糖快速下降,而當身體細胞產生胰島素抗阻(前期糖尿病或糖尿病的先兆),令到接收的細胞不能對小量胰島素產生反應,相反只對大量的胰島素產生反應,使血糖大幅迅速下降,血糖降低便使你再次感到飢餓。 所以系第一次見面嘅時候Dr yue 已經幫我check 血糖,因為屋企人都有糖尿基因,所以我血糖數字不是非常穩定。其實血糖不穩定會令到您進食完後嘅2-3個小時內容易感到餓,飢餓系因為血糖降至偏低水準令到血糖快速下降,而當身體細胞產生胰島素抗阻(前期糖尿病或糖尿病的先兆),令到接收的細胞不能對小量胰島素產生反應,相反只對大量的胰島素產生反應,使血糖大幅迅速下降,血糖降低便使你再次感到飢餓。 我試一試,首先關注血糖的糖衡素丶而Omega 3 冰島深海魚油可以保護心血管功能(系Iceland 嘅深海魚,所以同出面好唔同,高品質),另外有循血寧有助強效護心淨化血管。我嘅三寶,食完一個字身體feel so good, 不單唔想食太多野,而且訓到更好tim 。 更多產品資料:https://cirq-life.com/pages/%E7%94%A2%E5%93%81%E7%B3%BB%E5%88%97 Dr Yue 比左一部血糖機我,可以系每一餐之後幫我check 下血糖,知道咩食物系令到我血糖高,咩食物無太大嘅變化。 一般正常人飲食過後血糖值大嘅少於7.8度,大家可以參考下下圖: 而我食完糖衡素之後血糖值大概系5.6到。而且大家都唔需要擔心唔食到糖野,因為Dr Yue 都話只要您check 好自己血糖,知道可能邊一d 甜品其實血糖唔會太高。我都照食包。 大家可以參閱:糖尿病者可以吃蛋撻嗎?https://www.youtube.com/watch?v=CWjsC02eif4 然後試左大概一星期到,我嘅體脂有低左1.8%,而且精神好左好多。我媽咪都話要見Dr Yue。 May 13 39.9% May 23 38.1%希望大家都同我一樣明白到其實瘦身不節食身體先可以健康到老。同埋瘦身唔可以一步登天要慢慢黎先洗最健康。 有關Cirq-lifehttps://cirq-life.com/