午飯趕時間，兩餸飯、粉麵、外賣輪住上，回想一星期的餐單，魚類可能成日缺席。想了解Omega-3補充品，打開網店又被魚油、磷蝦油和一堆毫克數包圍，睇到眼花！買之前，先看自己的飲食，再把標籤上的幾個數字分清楚。今次介紹川御南極磷蝦油，並整理選購時值得留意的幾個重點。一、Omega-3是一類脂肪酸美國NIH營養補充品辦公室指出，主要Omega-3包括ALA、EPA及DHA；ALA主要來自植物油，EPA及DHA則見於魚類及其他海產。Omega-3是細胞膜的重要組成部分。不過，營養素在身體有作用，不等於每款補充品都能治療或預防疾病。資料來源：https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/二、川御這款產品有甚麼值得了解？川御品牌產品頁介紹這款南極磷蝦油的磷脂配方，以及EPA、DHA。對正在比較海洋來源Omega-3的人來說，這是可以進一步查看的產品選項；重點是把完整成分、每份含量及食用方法讀清楚，再與其他產品比較。品牌產品資料：https://ty-science.co/products/ty-science-krill-oil三、油量與EPA、DHA含量分開看產品標示的「油含量」與EPA、DHA含量是不同項目。做比較時，可在紙上列出每份有幾粒、每份油量、EPA含量及DHA含量，全部換成同一份量單位，再看價錢和包裝。遇到沒有寫清楚的欄位，先問商戶，別把整盒總量誤當每日攝取量。此外，不要只因原料名稱不同，就認定某款一定更適合自己。產品標籤、個人飲食情況及醫護建議，都是選購時需要一起考慮的資料。四、買之前留意自己的情況磷蝦來源產品應先核對甲殼類相關過敏原標示。對相關海產過敏的人，不宜自行嘗試。正服藥，尤其使用抗凝血藥的人，也應先問醫生或藥劑師；NIH提醒，Omega-3補充品可能與藥物相互作用。https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/想比較川御南極磷蝦油的包裝及完整資料，可到ACC+官方產品頁了解。下單前核對粒數、盒數及當時價格，避免把單盒和多盒優惠混為一談。查看ACC+產品：https://accplus.com.hk/products/ty-science-krill-oil?utm_source=ublog&utm_medium=referral&utm_campaign=UBG-20261008-14商業關係：本網誌由ACC+經營，本文介紹ACC+銷售的產品，屬品牌產品資訊，並非獨立試用評測。保健品不能代替均衡飲食或醫療診治。資料及購買頁核實日期：2026年10月8日。
