今天買了一把booster 按摩槍，實在太好用了，所以都希望跟大家分享一下。也給大家作了一些小小的比較跟按摩槍的使用分享按摩槍 選購指南 2021：最新型號、推介和比較做運動後無論是否有肌肉痠痛都需要拉筋，而除了傳統的拉筋方式，近年好多朋友選擇按摩槍協助，令自己的肌肉可以鬆一鬆。今天為大家帶來按摩槍的選購指南，介紹最新型號、推介和評價比較。讓我們香港人可以找到合適自己的按摩槍。即使係遊行後，全身痠痛都能夠恢復體力，為未來努力。運動後肌肉痠痛？劇烈運動後很多人都會有肌肉痠痛情況，不少人歸咎於乳酸，但其實人體排除乳酸的速度很快，一般不到一小時就完成，如果配合輕量運動更可以加速排除乳酸。久不做運動的人，運動後一兩天會感覺到肌肉痠痛，很多人認為是乳酸作怪，但其實是遲發性的肌肉痠痛，一般在運動後 12 小時開始有感覺，24 - 48 小時達到痠痛的最高點，然後慢慢改善。按摩槍的作用按摩槍的作用就如同按摩師傅會用陰力按摩肌肉相似，利用高頻率的震動，讓力量進入肌肉深層位置，放鬆緊繃的肌肉，甚至傳遞到更深層的肌肉筋膜，消除因筋膜受限與損傷引發的肌肉僵硬、疼痛和功能障礙，從而帶來更好的放鬆效果。按摩頭的種類按摩頭是電動按摩槍最重要的配件，用家要根據不同痠疼部位更換適用的按摩頭，才能舒緩且無傷害人體。一般而言選購按摩槍時，至少挑選具備以下四種按摩頭產品，讓使用起來不受限制。球形頭：適用於按摩手臂、腰背、臀部、大腿小腿等大肌肉群。叉形頭：適用於按摩頸部、脊椎跟腱處。錐形頭：適用於衝擊深層組織、如經絡、關節、手掌，足底。平形頭：適用於各肌肉的放鬆塑形。使用時最緊要放鬆使用按摩槍按摩時，最緊要保持放鬆狀態，也不要一開始就開到最大，要由細力（最低檔位）開始，再慢慢順著肌理方向，避開骨骼、軟骨及關節處，避免操作不熟悉產生傷害；同時根據當下按摩感受痠痛程度，施力不要太輕或太重，一層一層的由肌肉淺層往深層打。 時間一分鐘就夠用按摩槍最忌愈用愈耐，因為太大力或者太長時間都會受傷，只要幾秒鐘，或最多 5 - 10 分鐘就夠，也都要率免太大力壓往身上，造成肌肉挫傷，更應避免頭部、關等位置。2020 最新型號 ZOHO Mini V 深層筋膜按摩槍：4 款按摩頭最平選擇這款按摩槍不僅價格夠「平」，一樣有高中低 3 檔震動模式，按摩振幅也達到 3200rpm 水準。而且 0.8kg 機身小巧輕盈便攜，長效續航 5 小時電力。隨機配備 4 種按摩頭，可針對不同肌肉或需要進行深層按摩。如要購買Booster pokew 可以即時到官網購買，包一年保養，由coffee lam 林芊妤代言。www.booster.com.hk
