作為一個Foodie經常都會食得好油膩&重口味～ 所以近排養成左 #每日一乳酪嘅習慣 咁多款乳酪中，我首推呢一隻牌子-Emmi Swiss Premium Yourt（plain)👍🏻👍🏻超市就買到，見到～$8就好入貨啦😉 乳酪當中嘅益生菌可以改善腸道健康、增強免疫力！ 但香港對乳酪嘅定義比較模糊，冇益生菌嘅都可以叫乳酪！ 唔想揀錯又嘥錢，記得留意以下💡 認住👉🏻live lactic culture 即係含有益生菌！咁就唔會買錯冇益生菌嘅「假乳酪」～💡 Protein含量＞4g (per100g) 一般乳酪嘅蛋白質含量係4g，蛋白質含量太低嘅話，只係乳酪飲品only~ 無謂嘥quota食佢啦😉電子陳食乳酪的原因！以前佢腸胃好差好敏感，容易肚屙！ 自從食咗乳酪之後，腸道好咗好多🤣可以同我出街食多幾餐啦～Moon食完乳酪嘅改變！以前新陳代謝快，加上食得多菜！去廁所🚽可以不見💩影～ 但之前發現💩💩冇以前咁靚，仲臭臭咗！ 食完乳酪之後，問題都改善咗好多～ 👍🏻👍🏻👍🏻 而且女仔食，又可以減肥，又可以預防女仔病！大家都一齊同我一齊食啦🥰
