作為一個Foodie經常都會食得好油膩&重口味~ 所以近排養成左 #每日一乳酪嘅習慣 咁多款乳酪中,我首推呢一隻牌子-Emmi Swiss Premium Yourt(plain)👍🏻👍🏻超市就買到,見到~$8就好入貨啦😉 乳酪當中嘅益生菌可以改善腸道健康、增強免疫力! 但香港對乳酪嘅定義比較模糊,冇益生菌嘅都可以叫乳酪! 唔想揀錯又嘥錢,記得留意以下💡 認住👉🏻live lactic culture 即係含有益生菌!咁就唔會買錯冇益生菌嘅「假乳酪」~💡 Protein含量>4g (per100g) 一般乳酪嘅蛋白質含量係4g,蛋白質含量太低嘅話,只係乳酪飲品only~ 無謂嘥quota食佢啦😉電子陳食乳酪的原因!以前佢腸胃好差好敏感,容易肚屙! 自從食咗乳酪之後,腸道好咗好多🤣可以同我出街食多幾餐啦~Moon食完乳酪嘅改變!以前新陳代謝快,加上食得多菜!去廁所🚽可以不見💩影~ 但之前發現💩💩冇以前咁靚,仲臭臭咗! 食完乳酪之後,問題都改善咗好多~ 👍🏻👍🏻👍🏻 而且女仔食,又可以減肥,又可以預防女仔病!大家都一齊同我一齊食啦🥰