冬令進補,是用來防病強身、調整體質的自我保健方法之一,大家不妨可以多吃黑色/深色食物如黑芝麻等。 黑芝麻性味甘平,入肝、腎二經,有潤膚、補血、明目、補益精血、潤燥滑腸、生津等作用。適合因肝腎不足所致的皮膚乾燥。