無論你的工作需要成日企或者坐,我地雙腳都會遇到水腫或者靜脈曲張的問題,只需要一個簡單的動作就可以擁有靚靚美腿喔~~!!大家一齊試試喇 ♥♥ 可以每晚睡前將雙腳貼牆舉高15分鐘,之後將腳張開至感覺大腿内側拉緊,1分鐘後將兩腳盡力合攏,1分鐘後再張開,重覆5-10次。持之而恆,靜脈曲張的情況不會再惡化,水腫減少,O型腳改善,變得修長瘦了,還有助減低子宮下垂的機會。 http://lnkd.in/d7eUAV