減肥謬誤1 減肥先減胸 真相:這句話確實令很多女孩子卻步,擔心自己會未瘦身,胸部先變細。真相是不用擔心胸部的尺寸,因為在運動中最先得到變化的,是你的肚腩!腹部脂肪對荷爾蒙和酶的變化最為敏感,在運動過程中,身體會先將腹部的脂肪作為能量的來源。而囤積在臀部和大腿的脂肪,存在的目的就是為了給人體缺乏能量的時候應急用,所以從生理構造上來說下身脂肪是最難減掉。 http://www.medi-antiaging.com.hk/