要靚,就要由內到外!大家逛逛超市,可能都可以找到一些美顏養生的食物。以下就是五大美肌食物: 番薯 性平,味甘。具補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘的功效。 小米 有顯著健脾益胃的功效,比一般的白米更好。 南瓜 性平,味甘。能健脾益氣、解毒消腫。 蕃茄 微寒,味帶甘,酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。 紅棗 味甘,性溫,能補中益氣、養血補血、安神。 http://www.medi-antiaging.com.hk/