陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生長,令皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性。分享7款美白食物,為肌膚美白抗氧化! 蘆筍含有高蛋白和硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。牛奶和雞蛋含豐富蛋白質和維他命,有滋潤和潔白皮膚作用。青瓜含有大量的維他命、游離氨基酸和豐富的果酸,能清潔美白肌膚。檸檬是水果中的美容佳品,含有豐富的維他命C和鈣質,不論內服外用都可美白。蕃茄含維他命C,多吃蕃茄可以祛斑美白。薯仔含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素。白蘿蔔可利五臟、令肌膚白淨,具有促竟進消化,增強食慾。http://www.medi-antiaging.com.hk/