外國有研究分析,女性投身社會後,經歷畢業離校、結婚、懷孕的階段時,大約一半女性的體重在4年內會平均增加了2.5公斤,令女人的窈窕身材亮紅燈。 剛畢業離開學校是女士們要特別注意的一個長胖危險期,很多女性離開學校開始工作後,都減少了做運動的時間。小建議: 1.上班一族每到工作繁重或感壓力時,總會去食零食減壓。不妨在公司準備一些低卡、低熱量的健康零食或水果,既飽肚又健康。 2.試試每隔一段時間就變換工作姿勢,微小的郁動都可以消耗多一點熱量,令下半身不易走樣。 3.在Office長期放一個1KG的啞鈴,空餘或大壓力時舉10分鐘啞鈴放鬆心情,更有助收緊手部線條和提升胸部!姊妹們當然亦可以考慮做我地既LIPOBREAK 2S療程,瘦身不可鬆懈呀! http://www.medi-antiaging.com.hk/