輕食、慢活是種健康生活方式,這種觀念及生活方式也是許多人嚮往的。慢活的是指持續性的以輕緩步調、健康的方式過生活,並且使用自然以及對身體無負擔的簡單食材,達到健康的目的! 而輕食指的就是簡單、清淡的料理,並且吃到約7分飽的飲食方式。一般人吃了太油膩,太鹹,太甜,太辣等不是身體必要的食品,會造成身體的負擔,而〝輕節食主義〞就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食。 http://www.medi-antiaging.com.hk/ http://www.medilase.com.hk/