夏天到,人人為練小蠻腰用盡方法,最常聽的是做Sit Up, 但其實Sit Up對減肚腩係毫!無!幫!助!隨時仲要整傷腰。不過做Sit Up的確可以保持腹部肌肉結實,firm實條腰! http://www.medi-antiaging.com.hk/ http://www.medilase.com.hk/