過量進食巧克力會令人發胖之外,還會使人情緒不穩及更加嗜糖,原因是糖份消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃糖類食物。但進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因爲血糖不穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。不過,只要適量進食,或輕微減輕鬱悶等經前症候群的癥狀。 http://www.medi-antiaging.com.hk/ http://www.medilase.com.hk/