每年年頭年尾，都有很多節日，如聖誕節、冬至、過年等。 加上天氣凍，又缺乏運動，身體循環系統變差，很容易出現便秘、 水腫的情況。 【黑豆茶】潤腸通便，改善血流 據說，黑豆可以潤腸，有助改善慢性便秘。而且又有活血、補血等效用。 如果持續飲用一段時間，更能淡化黑眼圈，使肌膚更有彈性。 食用方法： 1）首先將黑豆用慢火炒（不用放任何調味料）至黑豆皮微微爆開（小心不要過火讓它們被炒燶） 2）將焙炒過的黑豆和熱水放入保溫瓶。大約焗三十分鐘後，就可拿來飲用，記住不要浪費，要把那些黑豆一併食用，補充食物纖維。
