我發現現在嘅90後、00後都有髮際線往後移、髪縫稀疏嘅趨勢。以前好多人都話我髮量驚人，但前段時間發現，每次我洗完頭之後都會掉好多頭髮！唔知道係咪因為工作壓力大，加上每晚熬夜玩電話所以導致髪量明顯少咗好多。禿頭真係令人好焦慮，同埋影響顏值，望落好似比實際年齡大幾歲，所以我就下定決心要拯救我嘅頭髮！唔想禿頭，首先一定要了解脫髮原因、應該多補充乜營養素，最後就梗係要揀最適合自己嘅防脫髮產品先至可以對症下藥。希望大家都可以盡早開始調理，唔使變成地中海！關於導致“脫髮”的壞習慣 1. 頻繁染髮無論係燙髮還是染髮，都會損傷毛囊，染髮頻率次數多就會造成嚴重脫髮。2. 風筒太高溫風筒溫度太高會傷害到頭皮，導致頭髮容易斷裂。3. 精神因素現在嘅年輕人因為工作、家庭等壓力，導致精神焦慮，掉髮機率更加高。4. 不良生活習慣熬夜、長時間睡眠不足會導致身體代謝失衡，而食煙飲酒更加對身體造成多方面影響，加劇脫髮危機。5. 飲食口味太重鹽分過多可構成頭髮內滯留水分過多，影響其正常發育，導致頭皮疾病。什麼營養素對改善脫髮有效？1. 生物素生物素又稱維生素H，係參與蛋白質合成嘅重要輔酶，尤其有助於角蛋白嘅生成，角蛋白係維持頭髮頭結構嘅主要蛋白質、想預防秃頭同少年白就靠佢！足量嘅生物素，可以增加頭髮嘅彈性並防止乾燥，更強健並減緩脫落情況，而且唔講唔知，原來仲可以增強指甲硬度。2. 白首烏白首烏比起何首烏更具有補益效果，係一種可以烏黑頭髮嘅中藥材，中國歷代名家都視其為防老珍品，擁有比較強嘅造血功能，能幫體虛嘅人造補血，精血旺盛咗，頭髮自然會獲取充足嘅養分。近代實驗亦有證實白首烏嘅烏髮生髮功效，促進毛髮生長，並令白髮變黑髮。3. 鋅鋅參與體內各種蛋白質合成，係人體必需的微量元素之一。它可以保持皮膚同頭髮健康、促進頭髮生長。4. 黑芝麻黑芝麻有助於頭皮內的血液循環，對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥。另外，黑芝麻中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等均可養護頭髮，防止脫髮同白髮，使頭髮保持烏黑亮麗。5. 米胚芽多胺日本專利米胚芽多胺，由大米胚芽所萃取出來嘅珍貴活性成分，經日本實驗證實可以促進毛髮、睫毛生長，而且仲可以維持毛髮同指甲健康，仲有髮絲茂密應用專利，分子量小於250能夠快速被人體吸收利用，可有助於生髪、改善髮質、修復髮質受損等。生髮保健品嘅選購原則市面上嘅生髮保健品種類繁多，揀到人眼花繚亂，但其實要揀出品質最優質同最適合自己嘅產品都唔係好難！而家就同大家分享生髮保健品嘅選購原則，如果大家唔知道應該點樣揀，不妨可以作爲參考~1. 確定產品成分同含量挑選生髪保健品時，首先要查看其成分表，確認產品中是否含有有效成分同埋多少含量先至足夠，例如：生物素 2500微克/日白首烏 100毫克/日黑芝麻 100毫克/日呢D成分可以促進頭髮生長，增加毛囊嘅健康，從而減緩或預防脫髮。2. 選擇正規渠道購買產品挑選生髮保健品時，要選擇正規渠道購買，避免購買假冒產品。可以選擇在正規嘅藥店、超市、網店等地購買，畢竟要食落肚，都係小心D好。3. 挑選CP值高嘅產品保健食品通常需要長時間服用先至可以達到明顯效果，因每個人體質狀況唔同，效果都會有所差異，建議大家一定要挑選成分含量足夠、價錢合理嘅保健產品，并且按照指示服用，先可以達到理想效果。以下6個品牌包括Now Food、綠養坊、維特健寧、余仁生、楓之寶、BHK’s，係經過我真實測評後嘅防脫髮保健食品。1. NOW FOOD生物素 2. 綠養坊烏黑濃髮專方 3. 維新烏絲素 4. 余仁生髮寳 5. 楓之寳防掉美髮素 6. BHK’s 婕絲錠EX+ 親測比較 請注意：以上評比純屬個人主觀體驗，並不能代表所有消費者的觀點。所有相關資訊均參考自官方網站，若有差異，請參照品牌官網最新資訊為準。分享完6個牌子嘅防脫髮產品，個人覺得最值得購入嘅係BHK’s婕絲錠EX+。首先因為呢個產品係專為女性研發設計嘅頭髮保健食品，另外仲有第三方同專業人士認證，可以放心食用。內含成分包括有保護頭髮健康嘅國際大廠DSM生物素、漢方白首烏、同埋日本專利米胚芽多胺，可以令到頭髮蓬鬆清爽、烏黑亮澤，減少白髮問題。食咗之後，呢個產品都係最快見到效果嘅，連眼睫毛都有明顯變長咗。同朋友出街都話我頭髮好似變多咗，以後都唔使再驚會禿頭啦！BHK’s婕絲錠EX+除咗擁有頂級功效成分之外，都唔包含西藥、動物成分，素食者都可以安心食用，價錢仲好合理，適合D打工仔購買，屬於比較親民嘅牌子，性價比極高，可以放心長期購入！HKTVmall就有得買好方便，㩒呢度睇下
