香薰艾條療法 - 調整體質、經痛 什麼是艾療法？ 艾葉是中藥的一種，屬菊科植物，<<本草從新>>記載：艾葉苦辛、性溫、熟熱，純陽之性，能回垂絕之元陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，溫暖子宮，止諸血。把艾葉製成條狀，方便燃點，一般稱為艾條。 中國傳統的艾療法 (Moxa/Moxibustion)，是透過燃燒艾條，刺激人體特定部位、穴位或經絡達致治病的方法。艾療法不僅有溫肌散寒、疏風解表之效，還可疏經通絡、活血逐痺、溫補陽氣、通理氣血，有治療氣虛的作用。任何女士也適合，尤其少運動、氣虛、怕凍、經痛、荷爾蒙失調的人。 如艾療法再配合香薰，更可提升調整體質及經痛療效。香薰學推崇「陰陽平衡」的學說，而艾療法有助通理氣血，增加「氣」之運行，如進行艾療法時再按個人需要而選用香薰油，效果自然事半功倍。 云云香薰中，女士可選用玫瑰、橙花、天竺葵、絲柏、依蘭…有助平衡荷爾蒙、溫暖子宮、改善經痛、延緩更年期；男士可選用檀香香薰油，有助提升男性魅力、安撫情緒、幫助思考。 香薰艾療法前的準備： 在香薰治療師的測試後，了解身體需要，找出子宮及卵巢的陰陽屬性，然後挑選合適的香薰油 香薰艾療法： 第一步： 先塗上活膚水於腹部，有助活躍細胞及增加「氣」之運行 第二步： 於子宮位置塗上香薰油 第三步： 把一塊紅布放在滴了香薰的肚下腹位置 第四步： 點燃艾條後，在紅布上放射式打圈十分鐘，當中艾條的熱力及藥性帶動身體能量，改善問題 第五步： 十分鐘的艾療法後，請繼續放鬆及休息，因為刺激了人體的通絡及體內「氣」之運行，像打太極或一般運動後，必須calm down。休息期間，香薰治療師會為你做個簡單的頭部按摩。其實，只是十分鐘艾療法，其暖暖的感覺，容易引起睡意，如艾療法後再加身體按摩，是更完美的組合。 做後感： 1. 生了 2 位小朋友後，加上缺乏運動，腰部長期繃緊及痛，感覺像有股「氣」緊緊包著腰部。艾療法後，腰部放鬆了，痛的徵狀減輕了。 2. 改善了血液循環，冬天手足冰冷的問題有明顯的改善。臉色均勻。 3. 艾療法後的那天晚上，睡眠質素改善，翌日精神奕奕 4. 本人沒有太大的經前肚脹或經痛困憂，但來經日子時，連小許不適也沒有 何時去做這個艾條療程最有效呢？由於女生在行經期間，是不能接受這個香薰艾條療程；而剛完經去做，距離下一次來經期則太長，效用會較不明顯；所以在距離來經前一星期接受這個療程，效果會最好。問題較多的朋支，初期可每星期1-2次作密集式治療。而問題較少的朋支，可每月1-2次，像腳底按摩般，有效調整體質、達致保健作用。 * 懷孕期間，是不能接受這個香薰艾條療程 西班牙香薰大師 Mr Idili 曾來港教授香薰艾條療程，我為他翻譯 多位香港美容雜誌編輯曾遠赴西班牙訪問 Mr Idili 攝於西班牙
