睇開我個 blog的 sis都知道，我已是兩子之母。每次見朋友，她們總是問：「為什麼生了2個小孩後，中年女人仲可以有小蠻腰？」 Wow….真是一個值得分享的秘訣 纖腰？減肥？修身？收緊？肚紋？運動？diet ？….一個永遠談論不完的 topic，倒不如由妊娠紋開始吧！ 究竟什麼是妊娠紋？ 妊娠紋是因為懷孕期間，媽咪因子宮不斷增大，肚子內的bb成長，肌膚會伸展，當皮膚底層的彈性組織配合不了擴張，便會發生斷裂，出現呈粉紅或略帶些紫色的妊娠紋。若缺乏護理，這些紋會慢慢變淡，變成白色。如果你是媽咪，生了小孩已一段日子，而肚皮上的妊娠紋是白色，sorry….太遲了！ 所以，我常常在 blog內強調 - 預防勝於治療。如果你仍是年青美人或結了婚又未有孩子，請緊記這篇「老人言」。 第一招：懷孕前 既然強調預防勝於治療，當然在懷孕前學懂保養肌膚。初初入行時，只得廿幾歲，從來沒想過要用與firming有關的產品。有一天，發覺有一間美容院售賣很多 body firming cream。問問老闆娘，她說既然要塗 body lotion，為什麼塗單單只有保濕功效的body lotion，而不塗有firming功效的產品？一言驚醒夢中人！係喎，用 firming cream，又可保濕，又可收緊/保持肌膚彈性，一舉兩得，適合懶人呀！所以，這十多年來，就算結婚前，我已開始用 firming cream，日子有功，真皮層內的膠原及彈性纖維好，到懷孕時，一條妊娠紋也沒出現過。8年前生完仔仔後，繼續 keep 住此習慣，4年前女女出世時，已是三十幾歲，但因肚子皮膚彈性好，鬆鬆的肚子修得很快。 第二招：水 懷孕時曾看過一些外國網站，知道足夠的水份是預防妊娠紋的方法。才女梁芷珊曾分享扮靚心得，她從前喝很少水，發覺皮膚很容易出現細紋，塗什麼都沒用，全身痕癢。後來多飲水，腸胃和皮膚都變好了。 尤其懷孕時，媽咪的腹部快速膨脹，全身的肌膚不斷伸展、變薄及繃緊，感到皮膚特別乾，痕癢不適。因此，多飲水有助保存體內水份，包括皮下各組織，保持其彈性，有助減少妊娠紋的出現。 水與膠原/彈性的關係： 圖中，紅色部位就係真皮層啦！除大家認識的膠原/彈性纖維外，真皮層纖維間是一些介乎gel 與水之間的物質 (蘊含蛋白質、粘多糖GAG, 包括透明質酸) ，可以話係肌膚儲水庫，保持肌膚濕潤。足夠水份及良好的真皮層有助促進纖維母細胞增生，提升膠原/彈性纖維的質素。 除多飲水外，一定一定要用 moisturizer來補充肌膚水份。 第三招：肚紋膏 很多媽咪都會選擇以天然成份為主的產品或肚紋膏，安全又沒有刺激性。外國很流行塗 olive oil ，可保持水份，令肌膚更柔軟，但我沒有用過，因為橄欖油質地較厚。我反而建議以下植物油，除質地較易吸收外，又能預防妊娠紋。 1. 榛子油 hazel nut oil - 蘊含豐富維他命A及E，能補充肌膚彈性及緊緻度，有助預防及修護妊娠紋 2. 杏仁油almond oil - 蘊含豐富蛋白質，性質溫和，適合所有皮膚，尤其乾燥痕癢的皮膚 3. 小麥胚芽油wheat germ oil - 蘊含豐富蛋白質，維他命A、 D、E，能促進皮膚再生，增加皮膚彈性，有助預防及修護妊娠紋 4. 玫瑰實油 rosehip oil - 蘊含豐富維他命A、C。具有促進細胞組織及膠原再生功能，能有效改善疤痕、暗啞、色素沉澱，對保持皮膚水分功效卓越 第四招：收緊、修護 生完bb後，99 % 的媽咪都 focus減肥，但忽略了「收緊」是產後修身重要一環。尤其 breast feeding的媽咪，身體必需要一定的脂肪，不應進行地獄式減肥。另外，試想想，生完bb媽咪的肚子，一日之間由大變小，肌膚因過度伸展而變得鬆弛，皮下組織撕裂的位置留下疤痕，由淡紅色慢慢轉為白色的妊娠紋。鬆弛的情况….不敢想像…所以，產後應針對此問題，focus收緊、修護減淡妊娠紋，幫助皮膚回復彈性。肚子回復緊緻，再生第二胎也不怕！產後一段日子後也不護理，待妊娠紋漸漸褪色成白色時，sorry….什麼肚紋膏也幫不到你。 我就末必生第3個小朋友了，因為不敢做高齡產婦。但係，都要保養，收緊膏、 firming body treatment….包泥…不要停…..
