除了在行為舉止上能看透一個人的心理之外，言語也是一個很重要的分析元素，語氣停頓，用字，說話速度，強弱等都會在反映出我們的思路和性格，例如：「你聽我講 聽我講」一句簡單的句子已經凸顯了一個人有完美主義。5秒心理測驗-一句話看穿心理A. 「講真」、「老實講」、「的確」「先」字表露出你很擔心別人誤解自己的意思。性格比較急躁，常抱有不平。你會十分在意自己是否令人信服，所以會透過不停強調事情的真實性，從而爭取別人對自己的認同，你的優點是能贏得很多朋友的信賴。B. 「應該…」、「一定…」這類人自信心極強，處事理智、冷靜。另一方面，「應該」亦反映其有「搖擺不定」的心理，長期擔任領導職務的人，易有此類口頭語。C. 「聽講…」C 這類人用此類口頭語都是為了想為自己留有餘地。這種人的見識雖廣，卻不夠果斷。所以很多處事圓滑的人為了不去得罪別人，都會使用這類口頭禪。在待人接物方面，他們會為自己時刻準備著臺階，有時也會被很矛盾的心理困擾。D. 「可能係…」、「大概係…」這種人，自我防衛本能甚強，不會輕易將內心想法暴露出來。在處事待人方面跟C一樣很冷靜，所以人際關係都能好好維繫，此種口頭禪也有以退為進的含義。說法一旦得到別人的認同，就會積極附和，例如：「我早估計到這一點」，可見，這類口頭禪隱藏了自己的真心。E. 「但係…」、「不過…」E 此人有些任性，因此總是提出一個”但是”來為自己辯解，”但是”語是為保護自己而使用的。也顯示了其溫和的特點，它顯得委婉、沒有斷然的意味。從事公共關係的人常有這類口頭語，因為它的委婉意味，不致令人有冷淡感。F. 「這個…」、「那個…」、「額….」F 常是詞彙少，或是思維慢，在說話時利用作為間歇的方法而形成的口頭語的習慣。因此，這種口頭語的人，反應是較遲鈍或是比較有城府的。也會有驕傲的人愛用這種詞語，因怕說錯話，需有間歇來思考。這種人的內心也常常是很孤獨的。口頭禪都可以「放負」？上文就提到不同的口頭禪反映的不同心理，這次就來談談有哪些口頭禪地雷是儘量避免使用的吧～「我不行的」，在生活中，我們常可以聽到這樣的口頭禪，這一類通過負面資訊來不斷貶低自我價值，導致人們變得更自卑，所以應儘量避免使用這種對心理健康不利的用語。「隨便啦」、「好累呀」這些自帶負能量的口頭禪。除了表現出說的人的消極狀態，還會影響到身邊人的心理狀態，很可能疏遠朋友，始終沒有人會想單方面接收負能量。一個詞語帶來的正能量-用「想要」取代「應該」「我只有在星期天的上午可以遠離家務及工作。但是為了在星期一的會議上能夠積極發表意見，就必須在星期天的上午做好準備。」被這種「應該」的思考所束縛，進而導致行動受到限制。這個時候的有效方法就是，用帶有願望語意的「想要」，來取代「應該」這種帶有義務性質的思維。因為畢竟是願望，所以也會經常有無法如願的情況。對於做不到的事，應該從一開始就要為自己保留餘地。如果切換思維，降低對自己的要求並告訴自己「過去一週已經很努力了，下星期一的會議輕鬆完成就好」。朝著這個方向地改變思想，休假日就讓自己待在咖啡廳度過吧。用這種方式為自己的行動安排優先順序，就能逐漸提升自我肯定感。原文連結：https://void.com.hk/%e5%8f%a3%e9%a0%ad%e7%a6%aa-%e5%bf%83%e7%90%86%e5%ad%b8101/閱讀更多：PTSD 是甚麼？處理PTSD的方法 有Video講解躁鬱症知多啲 (一)NLP 鏡子影現法 (Mirroring) 及 配合法 (Matching)NLP 檢定語言模式 (Meta Model) 的重要性如果你需要一個冥想的引導可以，按以下連結。或者也可以到Apple Store/Google Store 下載免費廣東話冥想應用程式”Void”，入面有14天免費冥想課程、心情日記，放鬆練習給大家使用。你對NLP有興趣嗎？歡迎參與我們的MNH (M = Mindfulness Meditation (靜觀冥想)；N = NLP (身心語言程式學) ；H = Hypnotherapy (催眠治療））Intensive課程，一次學習三種對於改善你的身心狀態 極有幫助，助你更輕易達成目標 的技巧！有興趣去我地課程網站睇下啦：https://www.void.com.hk/MNH
