近年來，兒童近視問題日益嚴重，引起家長們的關注。兒童近視不僅影響視力健康，更可能對孩子的學習和生活產生負面影響。因此，如何有效控制和緩解兒童近視成了一個重要話題。在本篇文章中，我們將介紹一些兒童近視的控制方法，幫助家長和小朋友更好地應對這一問題。兒童近視原因一、遺傳因素如果父母中有近視成員，會增加兒童患近視的風險，遺傳因素在兒童近視發展中扮演著重要角色。二、用眼習慣不好小朋友長期近距離用眼，如閱讀、使用數碼產品、看電視等，都可能會增加近視的風險。這些活動令眼睛長時間處於近距離狀態，導致眼球的生長過長。三、室外活動不足缺乏室外活動也會增加近視風險，室外的自然光線和遠距離視覺刺激有助於兒童眼球的正常發育，減少近視的發生。你也可以選擇強腦素，它具有珍貴的魚眼窩油，不含任何重金屬及工業污染，魚眼窩油功效能夠促進兒童大腦和眼睛發育。四、缺乏營養物質缺乏一些重要營養物質，如維生素D和Omega-3脂肪酸，也可能會影響眼睛的健康，進而導致近視。五、學習壓力大長時間的學習和功課壓力可能使兒童長時間集中精力在書本或電子螢幕上，兒童眼睛尚未發育完成，眼睛過度疲勞會更容易導致近視。如何緩解度數加深？控制兒童近視方法一、使用20-20-20用眼法則所謂20-20-20用眼法則是指教導孩子每20分鐘從近距離活動中休息，注視20英尺（約6米）外的物體，持續20秒，有助於緩解眼睛疲勞和緊張。二、控制數碼產品使用時間小朋友長期玩數碼產品是導致近視的重要原因。因此，規定小朋友使用數為產品的時間非常重要。您可以設定螢幕使用時間，讓眼睛得到休息，避免長時間集中在電子螢幕上。三、均衡飲食可以思考日常飲食中是否有部分營養沒有被攝取，確保孩子攝取足夠的維生素和營養素，特別是維生素D和Omega-3脂肪酸，這些有助於維護眼睛健康。此外，也可以食用護目素，它採用北美矮腳藍莓製成，含高濃度的花青素，有助於促進血液循環並對抗藍光傷害。四、使用矯正工具在100度之前的近視都被稱之為假性近視，可以通過視力保健進行恢復。如果兒童近視已經是真性近視，應確保使用合適小朋友度數的眼鏡， 緩解度數加深。五、定期去眼科檢查每年定期去醫院做眼科檢查，監測近視發展情況，及時發現度數加深可以制定控制方法，並更改眼鏡度數。
