一頭飄逸亮麗嘅頭髮，首先應該係清潔整齊、冇污垢、冇頭皮嘅，所以清潔頭髮係頭髮護理中最基本、都係最關鍵嘅一步。 咁一周洗髮幾次適宜呢？ 專家建議，根據髮質、季節及活動空間的不同，一周需要洗頭4至7次。 油性頭髮嘅人，由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭髮易顯油膩粘重，建議每日洗髮一次。 油脂在頭髮上長期殘留，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭髮表面就會凹凸不平，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭髮時，會直接增加頭髮間的摩擦，導致頭髮髮質受損，頭髮開叉甚至斷裂。 遵循正確的洗髮頻率，洗髮不僅能清除頭髮上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭髮開叉斷裂的機會，使頭髮健康，看起來有光澤。 同時，都係保持頭髮健康並有效控制頭皮產生嘅最有效方法，因為科學證明，頭皮同一種微生物有關，而頭皮分泌嘅油脂積累起來，就整咗呢啲微生物生存嘅基礎，自然就遠離頭皮嘅煩惱了。中性或乾性的頭髮，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭髮更粗壯，更亮澤。 另外，喺夏天氣溫升高或對經常喺戶外運動嘅人而言，頭髮更容易受到強烈嘅紫外線同空氣中粉塵嘅刺激，每日洗頭就成為避免髮質受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。
