自孩提時代已不愛喝奶的海倫,近年都有飲~ 因為怕老來會骨質疏鬆~ 所以鈣質要及早補充呀! 而海倫最近試飲了美國雅培的健營樂~ 除了有牛奶的好處,亦可支援免疫系統呢! 奶粉中含有16種活力原素~ 包括有益菌生纖維,支持腸道益菌生長及支援免疫系統~ 還有抗氧化物鋅,維生素A,C及E,可以保護身體細胞~ 當然,喝奶其中一個重要原因是為了鈣~ 而這個奶粉中還有維生素D及益菌生纖維,可以幫助鈣質吸收~ 奶粉中的鎂能令吸收鈣質更有效率,亦可助強健骨骼~ 而健營樂每杯約200mL的奶中,便有約500mg的鈣~ 但熱量則只有約120kcal~ 而成年人每天鈣質建議攝取量為1000-1200毫克~ 喝兩杯健營樂便差不多攝取了一整天所需~ 而每天喝兩杯,亦只攝取了250kcal~ 喝奶粉,大家都很注重來源地~ 這個健營樂是新加坡製造~ 新加坡就是給人穩重,安心的感覺呀~ 還有清楚標示的最佳日期~ 更感放心~ 每罐奶粉都附有小匙~ 沖調一杯健營樂需要用三平匙的奶粉~ 然後加入195mL的溫開水~ 就會泡出一杯219mL的健營樂囉~ 但要量出195mL的水真的不容易呀... 所以海倫只有好用有刻度的這個水瓶~ 盛個200mL的水吧~ 泡出來的奶粉是呍呢嗱味的~ 但海倫更愛奶粉的原味呢~ 注意健康的你不可錯過喔~ 一罐900g的健營樂只售$259~ 萬寧、屈臣氏、百佳、各大藥房及藥行均有售~ 現在已經上市囉! 大家可以參考看看~~ 想聯絡我,可以發電郵給我~ :) pansychangchl@hotmail.com 亦歡迎參觀我的blogspot~ 或到我的FB專頁: http://www.facebook.com/helenhandicraft
