呢排少出街食飯， 得閒會上網搵下D簡易食譜， 係屋企煮返兩味~ 今晚就煮左新手入廚必學既香煎三文魚扒， 健康簡單又好味!屋企人食到腍腍脷! 三文魚購自優質食材營養超市FoodWise慧品， 有8間門市外仲有網上商店 (http://foodwise.hk/)。 揀食材個時可以順便睇埋網上視像中西佳餚食譜， 跟名廚及烹飪導師 Denice學煮各地美食，享受入廚之樂! 將三文魚洗淨瀝乾後用鹽醃 30 分鐘， 再將平底鑊燒熱後放入三文魚， 以中火煎封後轉小火煎至金黃色， 反轉另一面同樣煎法即可。 三文魚肉質肥美，營養價值高， 蘊含豐富蛋白質，有益腦部、眼部等發展。 簡單煎香已經好惹味，啖啖香濃魚肉滋味又健康! #foodwise #foodwisehk #慧品 #抗疫營養 #煮食 #植物豬肉 #素食 #海鮮 歡迎找我試用，出席活動 Email: heimenmak@gmail.com www.facebook.com/heimenbeauty https://www.instagram.com/heimennnnnnnn/ http://heimenblog.blogspot.com/ https://www.beautyexchange.com.hk/blog/heimen https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/heimen/ https://blog.she.com/heimen/ https://girlssss.com/author/heimen/ http://blog.qooza.hk/HeimenMak http://heimen.pixnet.net/blog https://heimen612.wordpress.com/ https://wow.esdlife.com/space.php?uid=55118 https://girlab.hk/author/heimen/ http://www.weshare.hk/heimen http://www.beautylife.hk/home.php?mod=space&uid=103113 http://heimen.theztyle.com/
