🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟最簡單的方法 = 最有效的方法SIMPLE IS THE BEST!🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 1️⃣ 最近紮肚師見到坊間好多紮肚package 五花八門,價錢仲好平。消脂/爆脂機、磁叉,係咪一次過做哂效果最好? ➡️ 其實一般產後媽媽擁有嘅「假肚腩」都係原自「腹直肌分離」、「肚風」、「水腫」,並不是脂肪,因此最有效針對以上問題嘅方法,主要是透過「人手按摩」配合「紮肚技術」,兩種方式必須並存,缺一不可。 #紮肚師應該以按摩手法,#因應每位媽媽不同的問題,#針對性去修復。#最佳嘅腹部按摩時間必須有30分鐘或以上,#而按摩時間是越長越有效果。 #坊間好多package價錢平,#但按摩時間未達標,其他時間以消脂機、磁叉等代替。可惜消脂機、磁叉都唔係有效針對收緊腹直肌分離既方法。因此,媽媽在挑選紮肚師時,緊記留意按摩時間。唔好貪平,而錯失最佳嘅修復機會呀! 😉🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟2️⃣ 暖宮草藥敷料 ➡️ 坊間亦有紮肚師會採用暖宮草藥敷料,用法是塗於腹部位置敷15-20分鐘,抹去; 或 塗於腹部,再直接紮肚,敷6-8小時,在拆帶時才抹去。有曾經做過此步驟的媽媽反映,敷後感覺痕癢,甚至出現敏感情況。因此,為減少媽媽身體上的不適,應盡量避免使用。🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟3️⃣ 按摩油有薑好似好啲。 ➡️ 有好多媽媽經常詢問按摩油有冇薑嘅成份,因為薑的按摩油有驅風去濕的作用。但好多媽媽未必留意到,BB主要係要靠嗅覺去記認媽媽嘅味道,同埋靠嗅覺去記認母乳的奶香氣而進食,係最信賴的一種感官。如果媽媽身上有太剌激嘅味道,例如: #薑味係會有可能破壞BB嘅嗅覺敏感度,#所以以薑作為按摩油,#係絕對唔建議㗎!🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟4️⃣ 紮肚帶 ➡️ 坊間大致分三種紮肚帶,分別為: 鞋帶/宮廷式紮肚帶、Jamu印尼紮肚帶、Bengkung馬來西亞紮肚帶。 ❌ 鞋帶/宮廷式紮肚帶 - 布料透氣一般,分大中細碼,未能做到最貼身束腹,效果不大。 ⭕Jamu印尼紮肚帶 - 布質不透氣,較焗身,能有效束腹。但這類紮帶一般有彈性,雖能長時間束身,但亦有曾經嘗試過此款紮帶的媽媽反映,感覺很緊,不舒服。 ✅Bengkung馬來西亞紮肚帶 - 布質透氣,能緊貼媽媽身型之餘,過程放鬆,媽媽亦不會感到不適,又能達到束腹的效果。 在Bengkung馬來西亞紮肚帶方面,#媽媽最好先以照片參看布料質素,#避免選取有顏色及花紋的染料紮帶,#以防導致皮膚敏感。建議先詢問紮肚師所用物料,要純棉才好選取。🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟Facebook: 古法紮肚 Heidi's Carehttp://Facebook.com/heidiscareIG: @heidiscare#紮肚 #古法紮肚 #上門紮肚 #盆骨前傾#腹直肌分離 #紮肚師