保健品💊雖然唔係必需品,但大多數情況下都係對自己身體有益處💪🏻💪🏻。保健品主要喺包含維他命、礦物質、膳食纖維、蛋白質、益生菌等等。喺日常飲食🍔🥤中,如果可以獲取足夠既營養,咁大多數人喺唔需要額外服食保健品。但喺,對於我哋繁忙嘅香港人🏃🏻🏃🏻♀️黎講,攝取嘅營養多數都係唔夠架,除此之外,有部分人都可以靠保健品去改善自己嘅健康架!例如患有貧血🩸、骨質疏鬆💀嘅朋友,可以食翻啲鐵質同鈣質去補充翻不足嘅營養。而素食🥦🥬或者減重🏋🏻♀️🏋🏻嘅朋友都可以透過保健品補充翻足夠嘅營業素。仲有例如孕婦🫄🏻、哺乳期🤱🏻嘅婦女或者老人家👴🏻👵🏻都可以服食保健品去補充翻佢地特殊體質所需要嘅營養。但喺,需要注意保健品並唔係聖藥👼🏻,唔可以代替藥物去治療疾病本身架💉。如果大家健康出現問題,最好都係諮詢醫生👨🏻⚕️🧑🏼⚕️,按照醫生指示適當治療。同時,喺服食保健品之前,都去了解下產品啲成分、用途、劑量同質素,仲要按照說明書嘅建議去服用,咁就萬無一失啦。喺質素方面,當然大家都要搵翻一啲大品牌,或者原產地好嘅國家(歐美,日本等)🇲🇵🇯🇵啦,唔係買錯劣質嘢個時就得不償失喇。希望大家都Follow下我嘅IG,等我有更多嘅動力同大家分享健康生活嘅秘訣啦!!