不良的飲食習慣容易增加胃癌風險？那麼平時要怎麼做才能降低胃癌風險呢？中環健康這邊溫馨提醒您，定期做胃鏡檢測胃部健康，對於防範胃癌有極大幫助！ 1、哪些飲食習慣增加了胃癌風險？●長期吸煙飲酒煙霧中含有致癌物質，酒精雖然不是致癌物，但它長期刺激胃粘膜，會促進胃部對有害物質吸收。同時擁有吸煙和飲酒這兩種習慣，胃癌風險會大大增加。很多胃癌患者都有這兩種習慣。●長期食用醃制/煙熏食品醃制食品含有亞硝酸鹽，長期大量攝入，也容易引起胃癌。另外，煙熏類食品也含有致癌物質，而且肉類熏制食品的致癌物量大於澱粉類熏烤食品，長年累月食用這些實物，會增加胃癌風險。有研究表明，經常空腹食用這兩類食品，患胃癌風險比正常人群高20倍左右。●不分餐飲食 幽門螺旋桿菌被世界衛生組織列為一類致癌物質。研究表明，78%左右的胃癌都和幽門螺旋桿菌感染有關。中國在飯桌上基本不會分餐，不使用公筷，這樣的飲食習慣，很容易讓幽門螺旋桿菌在人和人之間傳染。筷子已經成為傳染幽門螺旋桿菌最主要的載體。中環健康可預約中環專科體檢計劃中環專科專項體檢預約中環專科優越體檢計劃（標準/至尊）2、日常生活如何預防胃癌？戒煙戒酒、不吃醃制煙熏食品，使用公筷，已經能在很大程度上預防胃部疾病了。如果還能不熬夜，多做運動，定期做胃鏡，相信胃部疾病會遠離你。一些人認為，保持良好的生活習慣，就沒必要做胃鏡了吧？不。胃鏡還是要定期做的。一些人生活習慣很好，但胃癌還是找上門來。去哪里做胃鏡好呢？胃鏡是一個很普通的體檢專案，在很多醫療機構都可以做。如果沒有胃部疾病，胃鏡檢查可以安排在一年一次的定期體檢中。做胃鏡比較辛苦，找一家服務好的醫療機構很重要。香港醫療機構以優質服務聞名全球。如果你想到香港做體檢，可以登錄中環健康。在中環健康即可便捷預約香港體檢！中環健康可預約中環專科體檢計劃中環專科專項體檢預約中環專科優越體檢計劃（標準/至尊）
