之前有同大家分享過我坐小月的經歷，其實這次小產是因為子宮肌瘤。醫生說明因為我的子宮肌瘤size都偏大，若想懷孕，可能會有習慣性流產的風險，因此我就進行了子宮肌瘤切除手術，以下就同大家分享一下我的手術後飲食啦！手術後飲食要點1：維他命A、B、C 我做的子宮肌瘤切除手術是傳統的切除術，全身麻醉後，醫生會先在在腹部開一切口，後將子宮肌瘤切除。由於受創面積不少，我在傷口尚未拆線時都不敢食太補的食物。手術後飲食上可以先著重補充適量的維他命，如維他命A可以幫助傷口加速癒合，維他命B可以幫助新陳代謝及造血，而維他命C可以預防傷口受到感染。剛完成手術後，飲食上最好不要食太難消化的食物，因此我都會以維他命丸作為額外的補充食品。手術後飲食要點2：優質蛋白質 蛋白質是人體肌肉與細胞修復不可或缺的營養之一！若手術後飲食上蛋白質攝取量不足，不但不利傷口復原，因為手術後不能經常走動，更可能導致肌肉的流失。不過大部分手術後的人也許同我一樣，吃不下肉類或蛋。這時候，我會飲蛋白奶粉來補充額外的蛋白質，可能有人會擔心飲蛋白奶粉會一次過攝取太多的蛋白質，造成腎臟負擔，但醫生同我講，只要控制好一天蛋白質的總攝取量就可以了，其實任何食物吃太多也不好啦～ 我也有飲滴雞精作為我的手術後湯水，手術會消耗不少精氣血，但手術剛完成又不可以飲太補的湯水，這時候飲滴雞精也是不錯的手術後湯水選擇。滴雞精本身就富含蛋白質，因為滴雞精的製作方式普遍是用高溫炭火燉滴，沒有用一滴水，是純雞肉的精華，所以蛋白質分子更小，更有利人體吸收，適合剛手術後的人飲用。 手術後飲食要點3：中藥調補 在拆線後，傷口基本上就復完得差不多啦～因為我之後想準備懷孕，所以我在手術約1個月後有食用中藥調理身體。我飲用了加入冬蟲夏草的滴雞精及冬蟲夏草膠囊作為手術後的補健調理食品。在中醫的角度，冬蟲夏草的功效是有助補肺益氣、增強體力及調節免疫，幫助人體免疫系統識別及清除病原體、腫瘤細胞或衰老細胞。因此，作為手術後期飲食，服用冬蟲夏草的保健食品可以為身體再作進一步提升機能，幫身體回復到良好的狀態。 手術後飲食總結上面同大家分享了我整理的手術後飲食3大要點：1. 適量補充維他命A、B、C。2. 食用優質蛋白質食物，如肉、蛋、奶。3. 手術後期可以適量服用含中藥成分的保健調理食品作進一步調理。之後希望有機會再同大家詳細啲分享我的準備懷孕心得啦～#手術 #手術後飲食 #維他命 #蛋白質 #中藥調理 #手術後湯水 #子宮肌瘤
