材料:蓮藕150克、糯米100克、糖桂花少許、白糖適量。 做法:1. 糯米洗淨用冷水浸泡3小時後瀝乾,蓮藕洗淨去節後切碎。2. 將糯米及蓮藕放鍋內加水,以大火燒開後轉小火煮成粥。3. 下糖桂花及白糖再次煮沸,即可盛起食用。 功效:蓮藕補氣養血、健脾養胃,糯米補氣血、健脾胃,糖桂花行氣活血、潤肺生津。本品具有補心生血、健脾開胃功效。