材料:虎乳靈芝30克、麥冬15克、玉竹20克、南沙參20克、南北杏15克、陳皮1角、瘦肉300克。 做法:1. 瘦肉汆水備用。2. 陳皮浸軟刮去內衣,虎乳靈芝、麥冬、玉竹、南沙參、南北杏洗淨備用。3. 鍋內注8碗水煲滾,加入所有材料,水再滾後轉小火煲2小時即可。 功效:虎乳靈芝補氣益血、止咳平喘,麥冬潤肺止咳、養陰潤燥,玉竹養陰潤燥、生津止喝,南沙參養陰清肺,南北杏止咳定喘,陳皮理氣健脾。本品具有補益肺氣、潤肺生津功效。適宜咽乾、乾咳無痰、氣短乏力人士,但腹瀉、痰多者不宜。市面上亦有虎乳靈芝保健品可以方便食用。