三無高纖燕麥餅👅點擊圖片放大 ❌無糖❌無油❌無麵粉低卡又容易做的燕麥餅。做早餐或小食都很好👍🏻 我超愛配搭乳酪做早餐🤤一次做好，放在盒子裏，超級適合上班族，沒有時間做早餐！*大家絕對不需要畫公仔，只是我想望下去可愛點😂每塊45kcal<1g糖，<1g脂肪食3，4塊都好飽肚材料: (可做22塊)芋頭 50克四茶匙蜜糖半茶匙牛奶雞蛋1隻燕麥175 克兩茶匙亞麻籽紅莓乾 適當. 1️⃣ 把芋頭切粒隔水蒸15至20分鐘，加入蜜糖和牛奶壓成芋泥2️⃣把一隻雞蛋加入芋泥，攪勻3️⃣把芋泥加入燕麥中4️⃣最後加入亞麻籽和紅莓乾，攪勻至無干粉狀態，壓成餅乾狀。5️⃣焗爐預熱180度，焗15至20分鐘，變成金黃色，即可。如果喜歡香口的係，可以再焗長時間少少。歡迎分享轉發，並且追蹤我IG 👉🏻https://www.instagram.com/healthlife_katy/
