氣通就是將我們所吸入的氣，運用注意力(意念)集中引導去衝擊、注入一個你指定的目標點（想改善的部位），從而達到舒緩痛楚、加速傷口癒合、疏通堵塞、強化及改善身體機能。不用花錢、不用工具、簡單、安全、强而有效的一種保健養生方法，本人強烈推薦；此法可以獨立運作，或配合其他適合的養生法加強效果。從下面三段氣通示範短片中，截了過程的圖片，提供每一次氣通前後的健康能量值，如大家有興趣自學能量測試的，之後再回來檢測短片氣通前後，圖片中的健康能量值是否正確氣通示範短片: 氣通心肺肝胃 氣通損傷的手指 氣通雙眼氣通心肺肝胃（示範短片） 自學能量測試讓你知道以上的分數是否正確分數可以讓大家清楚知道，正確的氣通帶來的作用沒有興趣看分數的，只要忽略不管便可，不會影響你的自學氣通方法：採用大家平時呼吸的方法稍為改變一下，吸氣時越慢越深越好，呼氣時則快慢均可，重點全部集中在吸氣中；吸氣時身體所有部位都放鬆，把所有注意力全集中在所吸入的氣和目標點上，將吸入的氣全部集中衝擊、直搗、引領、注入、被吸扯到目標點上。氣通位置的選擇：臟腑、器官、問題處、痛點、受傷部位、疏通點、強化點…。引導：初練或在未掌握氣通時，把任何一隻手指尖放在目標點上，作用是幫助你將吸入的氣引領到此；當已經完全掌握氣通時，可以繼續或毋需再使用這個方法。效果：只要方法正確，氣息能正確衝擊到目標點，通常1分鐘就會見效果；每一次的氣通都會增加健康能量值，而當目標點到達最高的100分後，便可以停止運作，免得浪費氣力和時間（多做亦無妨礙），因為無論再做多少次都衹能維持在100分，停止運作後分數便會開始下跌；☆ 當目標點達到100分時，並不代表該點的健康值會一直保持在100分，一般在15分鐘到20分鐘內，下跌回落到未開始氣通前的分數（分數高的，下跌的時間會更短），但必定會有某程度的進步，每次的氣通會有0.0?到0.?的幅度增加，視乎每個人的能力、氣通的正確度和力度而定；☆ 如果你有痛處，更是練習氣通的最好契機，氣通後若果能夠舒緩痛楚的便是做對了，舒緩不了應是操作有問題！當然能夠學會能量測試更是最好不過，即使你沒有痛處，亦隨時可知道自己是否正確；☆ 氣通目標點可以坐著做、站著做、躺著做，如果配合下蹲站起一齊做，效果是最好的；氣通損傷的手指（示範短片） 損傷的位置到達最高的100分後，無論再做多少次都衹能維持在100分假若你尚未能領會及掌握氣通，看看以下的方法能否幫你:＊ 一般人吸入的氣是進入肺部，懂得腹式呼吸的人吸入的氣是進入腹部，而氣通是將吸入的氣進入目標點；首先嘗試控制或引導所吸入的氣（1）進入肺部（2）進入腹部（3）進入目標點，然後不斷重複練習，直至你可以掌握將吸入的氣全部進入目標點；＊ 想像目標點是一部吸塵機裡面的吸塵袋，吸塵機吸塵（吸氣）時，將所有的塵（氣）吸扯進入吸塵袋裡面，目標點除了有吸扯的感覺外，附近的肌肉有收縮的感覺；＊ 除了目標點有被衝擊的感覺外，附近的地方都充滿氣息，及有氣息的流過；＊ 用目標點來吸氣，而不是鼻子吸氣，鼻子只不過是一個通道。注意事項：☆ 氣通不是氣功，毋需氣聚丹田、腹式呼吸…，只需要用你平時的呼吸方式稍為改變一下；只要能夠領悟和正確運用，你會一生受用；☆ 不要讓主見（左腦邏輯思維、推理和推斷）影響，如果你的左腦潛意識覺得很難，你成功的機會便很低；方法其實非常簡單，只要肯花一點時間和毅力去嘗試，你一定會做得到；☆ 除了飯前15分鐘到飯後1小時至1小時30分鐘內（看個人的消化能力），平時只要你抽出少許時間，就可以進行氣通；良好的氣通不到1分鐘，就可以打通一個目標點；☆ 氣通閉上眼睛來做，比張開雙眼的效果高，如果配合下蹲站起來做，效果更好；☆ 練習時間應根據個人體質、需要及目標，以不覺疲勞和不影響消化為準；建議：練習氣通前先測試（用靈擺或O環）目標點的健康能量值分數, 然後開始進行練習, 在中途或完成後再測試分數，對比一下便知道你所做的方法是否正確和效果如何，你完全可以DIY自己搞掂。氣通雙眼（示範短片） 如果有興趣想瞭解和掌握自己各部位的健康值，建議自學O環和靈擺測試，保證你所花的時間絕對絕對超值，而且讓你一生受用，資料會在手部能量養生之後馬儉自我能量養生
